Hábitos de vida durante la cuarentena por covid-19 en una muestra de la población colombiana / Lifestyle Habits during the Coronavirus Disease 2019 Quarantine in a Colombian Population Sample / Hábitos de vida duram a quarentena por covid-19 em uma amostra de indivíduos colombianos

Introducción: la cuarentena mundial decretada produjo cambios en los hábitos de la población. La investigación tuvo como objetivo identificar el efecto de la cuarentena en los hábitos de una muestra de sujetos colombianos. Materiales y métodos: se realizó un estudio transversal, observacional en 1928 sujetos mayores de edad, a través de una encuesta de Google Forms entre las semanas 9 y 10 de con-finamiento en Colombia. Se preguntó por: ejercicio físico, estado nutricional, estrés, ansiedad, miedo, consumo de tabaco y alcohol, y hábitos de sueño. Resultados: se reunieron datos de hombres y mujeres de 128 ciudades del país y todos los estratos socioeconómicos. La mayoría de los participantes tomaba clases virtuales (53.8 %) o estaba en teletrabajo (39.7 %). El 51.6 % de los sujetos reportaron no hacer o hacer menos de 150 minutos de ejercicio semanal; el 27.0 % de las personas estaban en sobrepeso u obesidad; el 37.5 % comió más saludable; el 56.1 % usaba más redes sociales, y el 72.6 % refirieron depresión, ansiedad y estrés. El antecedente patológico familiar predominante es la hipertensión arterial (53.2 %). Conclusión: aunque muchos de los sujetos encuestados han buscado mantenerse activos físicamente a través de ejercicio en casa, es importante generar de forma continua recomendaciones para mejorar su adherencia; además, se deben realizar campañas más agresivas usando las redes sociales, para compartir información sobre alimentación, descanso y salud mental. Es importante reducir el impacto de la cuarentena en el desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles más adelante.

Introduction: The worldwide quarantine led to several changes in the habits of the population. This research aimed to identify the effect of quarantine on the habits of a sample Colombian population. Materials and methods: A cross-sectional, observational study was conducted on 1928 participants through a Google survey form between weeks 9 and 10 of the quarantine in Colombia. Questions related to the following topics were included: physical exercise, nutritional status, stress, anxiety, fear, tobacco and alcohol consumption, and sleeping habits. Results: Data were collected from men and women from 128 Colombian cities belonging to all socio-economic strata. Most of the participants took virtual classes (53.8%) or teleworking (39.7%), 51.6% reported did not do or did <150 min of weekly activity; 27.0% were overweight or obese, 37.5% ate healthier, 56.1% used more social networks, and 72.6% reported depression, anxiety, and stress. The predominant familial pathological condition reported was arterial hypertension (53.2%). Conclusion: Although several participants sought to remain physically active through exercise at home, it is important to continuously generate recommendations to improve their adherence; further, more aggressive campaigns need to be performed using social media to share infor-mation about the importance of nutrition, rest, and mental health. It is crucial to reduce the effects of quarantine that may lead to chronic non-communicable diseases in future.

Introdução: a quarentena decretada mundialmente produziu mudanças nos hábitos da população. Esta pesquisa visa identificar o efeito da quarentena nos hábitos de uma amostra de sujeitos colombianos. Materiais e métodos: um estudo transversal e observacional foi realizado com 1928 indivíduos maiores de idade por meio de uma pesquisa usando o Google Forms entre as semanas 9-10 de confinamento na Colômbia. Foram feitas perguntas sobre: prática de exercícios físicos, estado nutricional, estresse, ansiedade, medo, consumo de tabaco e álcool e hábitos de sono. Resultados: foram coletados dados de homens e mulheres de 128 cidades do país e de todos os estratos socioeconômicos. A maioria dos parti-cipantes fez aulas virtuais (53,8%) ou teletrabalho (39,7%), 51,6% dos sujeitos relatam não fazer ou fazer menos de 150 minutos de exercício por semana, 27,0% das pessoas estão com sobrepeso ou obesidade, 37,5% se alimentam de forma mais saudável, 56,1% usam mais redes sociais e 72,6% relataram depres-são, ansiedade e estresse. O histórico patológico familiar predominante é a hipertensão arterial (53,2%). Conclusão: embora muitos dos sujeitos pesquisados tenham buscado se manter fisicamente ativos por meio da prática de exercícios em casa, é importante gerar continuamente recomendações para melhorar sua adesão, além disso, campanhas mais agressivas devem ser realizadas utilizando as redes sociais para compartilhar informações sobre alimentação, descanso e saúde mental. É importante reduzir o impacto da quarentena no desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis posteriormente

Heart rate variability and body composition as vo2max determinants / Variabilidade da frequência cardíaca e composição corporal como determinantes do vo2máx / Variabilidad de la frecuencia cardiaca y composición corporal como determinantes del vo2max

ABSTRACT Introduction: The maximum oxygen consumption (VO2max) is the gold standard in the cardiorespiratory endurance assessment. Objective: This study aimed to develop a mathematical model that contains variables to determine the VO2max of sedentary people. Methods: Twenty participants (10 men and 10 women) with a mean age of 19.8±1.77 years were included. For each participant, body composition (percentage of fat and muscle), heart rate variability (HRV) at rest (supine and standing), and VO2max were evaluated through an indirect test on a cycloergometer. A multivariate linear regression model was developed from the data obtained, and the model assumptions were verified. Results: Using the data obtained, including percentage of fat (F), percentage of muscle (M), percentage of power at very low frequency (VLF), α-value of the detrended fluctuation analysis (DFAα1), heart rate (HR) in the resting standing position, and age of the participants, a model was established for men, which was expressed as VO2max = 4.216 + (Age*0.153) + (F*0.110) - (M*0.053) - (VLF*0.649) - (DFAα1*2.441) - (HR*0.014), with R2 = 0.965 and standard error = 0.146 L/min. For women, the model was expressed as VO2max = 1.947 - (Age*0.047) + (F*0.024) + (M*0.054) + (VLF*1.949) - (DFAα1*0.424) - (HR*0.019), with R2 = 0.987 and standard error = 0.077 L/min. Conclusion: The obtained model demonstrated the influence exerted by body composition, the autonomic nervous system, and age in the prediction of VO2max.

RESUMO Introdução: O consumo máximo de oxigênio (VO2máx) é o padrão-ouro na avaliação da resistência cardiorrespiratória. Objetivo: Este estudo visou desenvolver um modelo matemático com as variáveis usadas na determinação do VO2máx em indivíduos sedentários. Método: Vinte indivíduos (10 homens e 10 mulheres) com média de idade 19,8±1,77 anos foram incluídos. Para cada participante, foram avaliados composição corporal (percentual de gordura e de músculo), variabilidade da frequência cardíaca (VFC) em repouso (em decúbito dorsal e em pé) e o VO2máx, empregando-se o protocolo em cicloergômetro, método indireto. A partir dos dados obtidos, desenvolveu-se um modelo de regressão linear multivariado e os pressupostos do modelo foram verificados. Resultados: Usando os dados obtidos, incluindo percentual de gordura (G), porcentagem de músculos (M), porcentagem de energia em frequência muito baixa (FMB), valor de α da análise de flutuação sem tendências (DFAα1), frequência cardíaca (FC) em repouso na posição em pé e a idade dos participantes, estabeleceu-se um modelo para homens, expresso como: VO2máx = 4,216 + (Idade*0,153) + (G*0,110) - (M*0,053) - (FMB0,649*) - (DFAα1*2,441) - (FC*0,014) com R2 = 0,965 e erro padrão = 0,146 L/min. Para as mulheres, o modelo foi expresso como: VO2máx = 1,947 - (Idade*0,047) + (G*0,024) + (M*0,054) + (FMB*1,949) - (DFAα1*0,424) - (FC*0,019) com R2 = 0,987 e erro padrão de 0,077 L/min. Conclusão: O modelo desenvolvido demonstrou a influência exercida pela composição corporal, pelo sistema nervoso autônomo e pela idade na predição do VO2máx.

RESUMEN Introducción: El consumo máximo de oxígeno (VO2max) es el patrón áureo en la evaluación de la resistencia cardiorrespiratoria. Objetivo: Este estudio tuvo como objetivo desarrollar un modelo matemático con las variables que participan en la determinación del VO2max en individuos sedentarios. Método: Veinte sujetos (10 hombres y 10 mujeres) con edad promedio de 19,8 ± 1,77 años se han incluido. Para cada participante, se evaluó la composición corporal (porcentaje de grasa y músculo), variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) en reposo (decúbito supino y en pie) y VO2max mediante un test indirecto en cicloergómetro. A partir de los datos obtenidos se desarrolló un modelo de regresión lineal multivariado y se comprobaron los supuestos del modelo. Resultados: Usando los datos obtenidos, incluyendo porcentaje de grasa (G), porcentaje de músculos (M), porcentaje de energía en frecuencia muy baja (FMB), valor de α del análisis de fluctuación sin tendencias (DFAα1), frecuencia cardiaca (FC) en reposo en la posición en pie y la edad de los participantes, se estableció un modelo para hombres que se expresa como VO2max = 4,216 + (Edad*0,153) + (G*0,110) - (M*0,053) - (FMB*0,649) - (DFAα1*2,441) - (FC*0,014) con R2 = 0,965 y error típico = 0,146 L/min. Para las mujeres el modelo se expresó como VO2max = 1,947 - (Edad*0,047) + (G*0,024) + (M*0,054) + (FMB*1,949) - (DFAα1*0,424) - (FC*0,019) con R2 = 0,987 y error típico de 0,077 L/min. Conclusión: El modelo desarrollado demostró la influencia ejercida por la composición corporal, el sistema nervioso autónomo y la edad en la predicción del VO2max.

Nav1.5 cardiac sodium channels, regulation and clinical implications / Canales de sodio Nav1.5 cardíacos, regulación e implicaciones clínicas

Voltage-gated sodium channels constitute a group of membrane proteins widely distributed thought the body. In the heart, there are at least six different isoforms, being the Nav1.5 the most abundant. The channel is composed of an α subunit that is formed by four domains of six segments each, and four much smaller β subunits that provide stability and integrate other channels into the α subunit. The function of the Nav1.5 channel is modulated by intracellular cytoskeleton proteins, extracellular proteins, calcium concentration, free radicals, and medications, among other things. The study of the channel and its alterations has grown thanks to its association with pathogenic conditions such as Long QT syndrome, Brugada syndrome, atrial fibrillation, arrhythmogenic ventricular dysplasia and complications during ischemic processes.

Los canales de Sodio dependientes de voltaje constituyen un grupo de proteínas de membrana ampliamente distribuidas en el cuerpo humano. En el corazón se dispone de al menos seis diferentes isoformas de estos canales: los Nav1.5 son los más abundantes. El canal está constituido por una subunidad α, formada por cuatro dominios, cada uno de estos con seis segmentos y cuatro subunidades β mucho más pequeñas que estabilizan la estructura e integran la subunidad α de otros canales. La función del canal Nav1.5 se ve modulada por proteínas del citoesqueleto, proteínas extracelulares, concentraciones de calcio, radicales libres, medicamentos, entre otros. El estudio del canal y sus alteraciones se ha incrementado gracias a la asociación de este con condiciones patológicas como el síndrome de QT largo, el síndrome de Brugada, la fibrilación auricular, la displasia ventricular arritmogénica y por las complicaciones de en procesos isquémicos.

Características antropométricas, funcionales y de fuerza explosiva de mujeres mayores de 50 años físicamente activas de la ciudad de Bogotá, Colombia / Anthropometric, functional and explosive strength characteristics of physically active women over 50 years old in the city of Bogotá, Colombia

Objetivo: El objetivo es analizar las relaciones existentes entre las distintas pruebas de fuerza de naturaleza explosiva y la funcionalidad de mujeres activas participantes de un programa recreativo deportivo, con la intención no solo de caracterizar y establecer el estado saludable, sino también de determinar la capacidad de control diagnóstico en procesos degenerativos. Métodos: Este estudio fue llevado a cabo con 102 mujeres físicamente activas y sin factores de riesgo. Fueron aplicadas pruebas antropométricas, de independencia funcional y fuerza explosiva de cara a establecer el valor de las mismas dentro del proceso de control diagnóstico. Resultados: Edad promedio: 60,0 ± 5 años; índice de masa corporal: 26,81 ± 3,91; porcentaje de grasa: 52,45 ± 4,75; porcentaje de masa muscular: 33,91 ± 3,68; pruebas de independencia funcional: velocidad máxima (30 m): 9,39 ± 1,92 s; velocidad-agilidad (30 m): 12,93 ± 1,59 s, y equilibrio dinámico (6 m): 21,97 ± 8,01 s. Fuerza explosiva (prueba de Bosco): Squat Jump: 12,33 ± 3,05 cm; Countermovement Jump: 18 ± 3,04 cm y Countermovement Jump Arm swing: 14,80 ± 7,90 cm. Conclusión: Las relaciones estadísticas encontradas entre las pruebas de composición corporal, fuerza explosiva y funcionalidad son una importante herramienta diagnóstica y de control, que puede enriquecer los modelos de intervención con adultos mayores(AU)

Objective: To analyze the relationship between different test measuring explosive strength and functionality of active women participating in a leisure sport program in order to describe the caracteristics of health status and look for tools for diagnosing and monitoring degenerative process. Methods: This study was conducted on 102 women physically active and without risk factors. Anthropometric, functional independence and explosive strength tests were applied. Results: Mean age 60.08±5.35 years; body mass index: 26.81±3.91; percentage of fat: 52.45±4.75; percentage of muscle mass: 37.24±6.77; tests of functional independence: maximum speed (30 meters): 9.39±1.92 s; speed-agility (30 meters): 12.93±1.59 s, and dynamic balance (6 meters): 21.9±8.01 s. Explosive Strength (Bosco test): Squat Jump: 12.23±3.05 cm, Countermovement Jump: 13.18±3.04 cm and Countermovement Jump Arm swing: 14.80±4.01 cm. Conclusion: The statistical relationships found between body composition, explosive strength and functionality tests, are important tools for diagnosing and monitoring, and could improve the intervention models on the elderly(AU)

[Anthropometric, functional and explosive strength characteristics of physically active women over 50 years old in the city of Bogotá, Colombia]. / Características antropométricas, funcionales y de fuerza explosiva de mujeres mayores de 50 años físicamente activas de la ciudad de Bogotá, Colombia.

OBJECTIVE: To analyze the relationship between different test measuring explosive strength and functionality of active women participating in a leisure sport program in order to describe the caracteristics of health status and look for tools for diagnosing and monitoring degenerative process. METHODS: This study was conducted on 102 women physically active and without risk factors. Anthropometric, functional independence and explosive strength tests were applied. RESULTS: Mean age 60.08 ± 5.35 years; body mass index: 26.81 ± 3.91; percentage of fat: 52.45 ± 4.75; percentage of muscle mass: 37.24 ± 6.77; tests of functional independence: maximum speed (30 meters): 9.39 ± 1.92 s; speed-agility (30 meters): 12.93 ± 1.59 s, and dynamic balance (6 meters): 21.9 ± 8.01 s. Explosive Strength (Bosco test): Squat Jump: 12.23 ± 3.05 cm, Countermovement Jump: 13.18 ± 3.04 cm and Countermovement Jump Arm swing: 14.80 ± 4.01 cm. CONCLUSION: The statistical relationships found between body composition, explosive strength and functionality tests, are important tools for diagnosing and monitoring, and could improve the intervention models on the elderly.

Envejecimiento: Cambio estructurales y papel de la facilitación neuromuscular propioceptiva / Elderly: Structural changes and the role of the neuromuscular proprioceptive facilitation

En el mundo, el porcentaje de adultos mayores se encuentra en aumento, obligando al desarro-llo continuo de políticas en salud. En razón a los cambios morfológicos y estructurales propios del músculo esquelético durante el envejecimiento, que llevan a su deterioro, varios modelos de ejercicio han sido puestos a prueba, incluyendo el entrenamiento de la fuerza explosiva y la flexibilidad. La Facilitación Neuromuscular Propioceptiva, ha surgido como una alternativa de entrenamiento, gracias a los resultados positivos demostrados en el área de la prevención y la rehabilitación; sin embargo en el adulto mayor sano no ha sido posible demostrar dichos benefi-cios, presentándose por el contrario dificultades en la aplicación de los programas, dados por los tiempos necesarios para hacer tangibles los resultados y los riesgos que con su implementación se puedan presentar. Es necesario desarrollar nuevas investigaciones que involucren técnicas combinadas de entrenamiento, con el fin de comprender y optimizar la respuesta al ejercicio físico en el adulto mayor

Worldwide the percentage of elderly people is increasing, forcing the continued development of health policies. Due to structural and morphological characteristic changes of skeletal muscle during aging, leading to deterioration, several models of exercising have been tested, including the explosive strength and flexibility training, the Proprioceptive Neuromuscular Facilitation has emerged as an alternative training, because of the good results shown in the prevention and rehabilitation area. However in healthy elderly adults have not been possible to demonstrate those benefits, instead they have revealed difficulties in programs implementation, in part for the time needed to obtain tangible results and the risks involved with its implementation may arise. Furthermore, it is necessary to develop combined techniques involving training, in order to understand and optimize the response to exercise in the elderly.